慣れないと混乱すると思いますので、２つのリストを使って比較抽出する方法をまとめておきます。
「A」と「B」のリストがあるものとして、
ＡとＢのすべて = List.Distinct(A & B) もしくは = List.Union({A, B})
ＡとＢで重複するものだけ = List.Intersect({A, B})
ＡにあってＢにない = List.RemoveItems(A, B)
ＢにあってＡにない = List.RemoveItems(B, A)
ＡとＢから重複するものを除く = List.RemoveItems(A, B) & List.RemoveItems(B, A)
５は３と４を結合しただけです。